manfaat minum air putih.

air puith merupakan salah satu minuman seger dan sangat menyehatakan bagi selauruh tubuh anda.tak bisa di bayangkan,jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama,haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asuoan cairan dalam waktu segera.berdasarkan faktanya,seluruh rogan tubuh manusia membutuhkan cairan atau air yang dalama jumlah yang besar untuk menunjang tenaga saat bekerja yang sangat lama,waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih yaitu di pagi hari.lalu,apa saja manfaat hebat air putih itu,saat minum di pagi hari untuk kesehatan ???

1.penghilang dehidrasi dan haus.
dan ini adalah manfaat paling perdana dari manfaat air putih penghilang haus,bisa di bayangkan apa yang akan terjadi jika kita tidak meminum air puith itu ? tentunya akan berakibat terjadinya dehidrasi dan kehausan yang akan menyebabkan tubuh menjadi lemes,meminum banyak air putih akan menghilangkan dan mencegah terjadinya dehidrasi.



2.menyehatkan otak.
manfaat terpenting k 2 dari air putih yaitu mengsehatkan otak,kekurangan air putih dapat menyebabkan otak terganggu,maka dari itu,ketika anda berpikir keras dan sudah jenuh,cobalah meminum air putih yang cukup,otak akan menjadi rilex dan fresh kembali.



3,manfaat air putih untuk kulit.
air putih sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit anda serta memberikan nutrisi penting bagi sel-sel kulit tubuh anda semua,mengisi ulang jaringan kulit dan meningkatkan elastisitas,hal ini nantinya akan membantu menunda munculnya tanda tanda penuaan,seperti keriput dan garis garis halus.dengan demikian,untuk melembutkan dan melenturkan,minumlah air putih 8 gelas/hari dari pada menerapkan krim tropikal.

4.untuk kesuburan.
air putih sangat manjur untuk meningkatkan produksi hormon testoteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita,menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosis di london,inggrisjika seseorang salalu mandi pakai air dingin maka perdaran darahnya akan selalu lancar dan tubuh terasa lebih seger dan bugar,mandi memakai air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh anda serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus.bahkan,mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan hormon testosteron pada pri serta estrogen pada wanita.dengan bagitu.kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat,selain itu,juga jaringan kulit membaik,kuku lebih sehta dan kuat,tak retak,nah.buat yang malas madi pagi atau bahkan malas mandi harus memulai di rubah tuk kebiasaannya.



 5.mancegah sakit kepala.
air putih inimampu memcegah sakit kepala,yang tahan jika migrain mulai menyerang ?
namun sebelum anda mengonsumsi obat-obatan pereda nyeuri,coba atasi dengan meminum air putih,menurut para meneliti dari university of masstricht dari belanda,minum air putih 8 gelas dalam sehari bisa merendakan sakit kepala,dan meningkatkan kualitas hidup mereka yang selama ini menderita akibat migrai,dalam uji coba,mereka yang minum 1,5liter air sakit kepalanya berkurang 21 jam,demikian pula dengan intensitas rasa sakitnya.



demikian dari saya nada nugraha tentang manfaatnya air putih.terimakasih buat para pembaca.

Tweet